Hatha Flow Yoga

ヨガの基本的なポーズを中心に、呼吸に合わせて流れるように全身を使って気持ちよく動きます。心と身体を内側から美しく整えていくプログラム。 伝統的なハタヨガのポーズを多く取り入れながら、呼吸にシンクロさせてしなやかに動く「フローヨガ」の動作も豊富なため、ボディメイクや程よくダイエットを目指す方にも人気があるクラスです。