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春休み特別クラス「やってみよう!マインドフルネス(60分)」

3/31(日)9:00〜10:00

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サービス内容

NYでは、去年から全ての幼稚園〜高校までの公立学校で朝の2分間の「マインドフルネス呼吸法(瞑想)」が義務化に。ニューヨークのアダムズ市長は、「呼吸は神経を落ち着かせ、心を定め、バランス感覚や集中力を取り戻すのに役立つ」と、瞑想のメリットについて話しています。マインドフルネスの基本を楽しく学んでから、マインドフルネスヨガを行います。 〈ストレス低減・集中力・記憶力・忍耐力・EQの向上〉


キャンセルポリシー

※お支払方法:事前お振込(お申込後、改めてメッセージをお送りします) ※ご予約:前日18時迄となります。 ※キャンセル&変更:前日18時迄可能です。 (前日18時を過ぎた場合は返金対応致しかねます。ご了承ください。)


連絡先

info.yoga.hiroco@gmail.com

Osaka, Japan


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