top of page

 ヨガ 講師 hirocoによるONLINE YOGA(オンラインヨガレッスン)です。
毎週1〜2クラス開催中です。

マンツーマンレッスンでは、経験豊富なヨガ講師が、丁寧なカウンセリングとお客様だけのメニューを考案し、サポートしてまいります。

7月カレンダー.png

8月近日公開

White Structure

online yoga menu

〜 座学+ゆったりヨガ 〜

※7/28(日)9:00-10:20 (60分チケットでOK!) 

🔰🌟〈 夏バテ・食の改善・ストレッチヨガ〉

LINEリッチメニューバナー&レポート (1).png

好評シリーズの夏編!
・夏バテ対策
・めまい、火照り、胃腸トラブル
・睡眠の質の低下
・疲れが取れない
・アーユルヴェーダが気になる etc...

[座学+YOGA]
※シェアタイムを含む贅沢な80分♪
日常に活かす
夏の食/呼吸/カラダの使い方の特別クラス!
🔰ゆったり動くクラスなので、初めての方も安心♪

※(火曜)10:00-11:00

2.png

〜 プチトレ&YOGA 〜

・ポッコリお腹/二の腕/お尻  の引き締めに

トレーニング要素も取り入れたスッキリ爽快なクラス♪

[運動量]:やや多め    [レベル]:🔰〜オールレベル対応

〈脂肪燃焼/ダイエット〉

※(水曜)9:45-10:45

3.png

〜 心とカラダの調整に 〜

・認知機能の改善/人生をより豊かに楽しむ術

“幸せ力を高める瞑想法” × Yogaの60分。

アメリカ心理学会でもストレス対策の柱として普及

[運動量]:少なめ    [レベル]:🔰〜オールレベル対応

〈睡眠の質/コミュニケーション力(EQ)向上/忍耐力/記憶力〉

※ (金曜)11:30-12:00

5.png

〜 お手軽リラックス習慣を 〜

心身の不調を解消するカギは呼吸!

・慢性の痛み/睡眠の質/便秘/疲労感/むくみなど

凝り固まったカラダをやさしくほぐしましょう♪

[運動量]:ゆったり    [レベル]:🔰〜OK!

〈体質改善/カラダの緊張/リラックス/血圧安定〉

※(隔週土曜)13:30-14:30

リフレッシュヨガ.png

〜 1週間のストレスを解消! 〜

​土曜の昼間はYOGAでリフレッシュ!

運動量も多めでじんわり汗をかいて楽しみます♪

[運動量]:やや多め    [レベル]:中級ですがオールレベル対応可

〈リフレッシュ/運動不足解消/爽快感〉

※(日曜)9:00-10:00

6.png

〜 朝から健康な1日を 〜

・運動不足/ストレス発散

朝の新鮮な氣を取り込み カラダを目覚めさせ 日中のやる気&集中力up!

[運動量]:程よい    [レベル]:🔰〜オールレベル対応

〈朝活/自律神経の調整/血行促進〉

and more!! 季節やレベル毎に楽しめるメニュー多数。毎月更新いたします。お気軽にお問い合わせください♪

White Structure

 料金表

グループレッスン(オンライン)

​ 入会金/

 無料

 30分/

​ ¥1,650 

 60分/

​ ¥2,200

​ 回数券 30分×7回分/

 ¥11,000​

​ 回数券 60分×8回分/

 ¥16,000

※利用開始日から3ヶ月有効

※利用開始日から3ヶ月有効

※対面パーソナル:60分 13,200円〜となります。(別途交通費、資料付きオプション有無、お得な回数券あり)
​※料金はすべて税込表示です。

パーソナルセッション(オンライン)

​ 入会金/

 無料

 30分/

​ ¥4,400 ※初回限定:¥3,000

 60分/

​ ¥7,700 ※初回限定:¥6,000

​ 回数券 60分×4回分/

 ¥24,000​  ※利用開始日から3ヶ月有効

※対面パーソナル:60分 13,200円〜となります。(別途交通費、資料付きオプション有無、お得な回数券あり)

パーソナルセッション:
​※料金はすべて税込表示です。
※マンツーマンでのレッスン。
※カルテ作成、お客様だけの心地よい空間とメニューをご提案。 

​お支払い方法

「銀行振込」
ご予約後に記載いただいたメールアドレス宛て(LINEも可能)に、振込口座をお知らせいたします。
​※三菱UFJ銀行/ゆうちょ銀行/池田泉州銀行 からお選びいただけます。

※お支払い確認後、zoomの招待URLをお送りします。

​お申し込み方法

下記①②どちらかの方法でお申し込みください。
「お申込みフォーム」:下記フォームをクリック。
②「LINE」:下記よりLINEにて予約希望の旨を連絡ください。改めてこちらからLINEにてご連絡差し上げます。


※ご予約:前日18時迄となります。
※キャンセル:前日18時迄可能です。
(前日18時を過ぎた場合は返金対応致しかねます。ご了承ください。)

bottom of page