ヨガ 講師 hirocoによるONLINE YOGA(オンラインヨガレッスン)です。
毎週1〜2 クラス開催中です。
マンツーマンレッスンでは、経験豊富なヨガ講師が、丁寧なカウンセリングとお客様だけのメニューを考案し、サポートしてまいります。
オンラインヨガクラス一覧
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〜 牡羊座新月&日食のスペシャルYOGA 〜
新月は溜まった疲れや不要なエネルギーを解放する絶好の日。この日の星座テーマに沿って穏やかにマインドフルネスYOGAを行います。
[運動量]:ゆったり [レベル]:🔰〜オールレベル対応
〈整える/デトックス/内観/ウェルビーイング〉
〜 YOGAビギナーさんにもオススメ〜
・肩こり/姿勢改善/腰痛改善に。
セルフマッサージとストレッチヨガ30分でみるみる変化を感じるはず♪
[運動量]:ゆったり [レベル]:🔰〜オールレベル対応
〈冷え/美容/呼吸が深まる/健康/リフレッシュ〉
〜 心身の調和、歪み改善に〜
ハワイ語でPonoは[正直さ、思いやり、優しさ、本質」などを意味します。[本来あるべき正しい姿]という意味もあります。[家族や周囲の人と良好な関係を築くこと]とも表す素敵なPonoで1日を始めませんか?
[運動量]:程よい [レベル]:🔰〜オールレベル対応
〈冷え/歪み/こり改善〉
※(水曜)9:45-10:45
※(金曜)9:30-10:00
〜 集中力とやる気upに 〜
NYでは2023年秋、幼稚園から高校までのすべての公立学校で、
心の健康を維持するために毎日2〜5分間の「マインドフルネス呼吸法」を
実践することを義務付けました。
朝30分のマインドフルネス+YOGAでウェルビーイングの向上を図ります
(1画面1料金◎)
[運動量]:少なめ [レベル]:🔰〜オールレベル対応
〈集中力/やる気/感情の安定/ストレス低減/リーダーシップ力〉
〜 お手軽リラックス習慣を 〜
心身の不調を解消するカギは呼吸!
・慢性の痛み/睡眠の質/便秘/疲労感/むくみなど
凝り固まったカラダをやさしくほぐしましょう♪
[運動量]:ゆったり [レベル]:🔰〜OK!
〈腰痛/こり/リラックス/血圧安定〉
〜 1週間のストレスを解消! 〜
土曜の昼間はヨガでリフレッシュ!
運動量も多めでじんわり汗をかいて楽しみます♪
〈リフレッシュ/運動不足解消/爽快感〉
〜 朝から健康な1日を 〜
・運動不足/ストレス発散
朝の新鮮な氣を取り込み カラダを目覚めさせ 日中のやる気&集中力up!
[運動量]:程よい [レベル]:🔰〜オールレベル対応
〈朝活/自律神経の調整/血行促進〉
and more!! 季節やレベル毎に楽しめるメニュー多数。お気軽にお問い合わせください♪
料金表 オンラインヨガ
グループセッション
入会金/
無料
30分/
¥1,650
60分/
¥2,200
回数券 30分×7回分/
¥11,000 ※利用開始日から3ヶ月有効
回数券 60分×8回分/
¥16,000 ※利用開始日から3ヶ月有効
※料金はすべて税込表示です。
パーソナルセッション(マンツーマン)
入会金/
無料
30分/
¥4,000 ※初回限定:¥3,000
60分/
¥8,000 ※初回限定:¥6,000
回数券 30分×4回分/
¥12,000 ※利用開始日から3ヶ月有効
回数券 60分×4回分/
¥24,000 ※利用開始日から3ヶ月有効
New!!
※料金はすべて税込表示です。
お支払い方法
「銀行振込」
ご予約後に記載いただいたメールアドレス宛てに、振込口座をお知らせいたします。
※三菱UFJ銀行/ゆうちょ銀行/池田泉州銀行 からお選びいただけます。
※お支払い確認後、zoomの招待URLをお送りします。
お申し込み方法
下記①②どちらかの方法でお申し込みください。
①「お申込みフォーム」:下記フォームをクリック。
②「LINE」:下記よりLINEにて予約希望の旨を連絡ください。改めてこちらからLINEにてご連絡差し上げます。
※ご予約:前日18時迄承ります。
※キャンセル:前日18時迄可能です。
(直前キャンセルが多い方は2日前の18時迄)
期限を過ぎた場合は返金対応致しかねます。何卒ご協力、ご了承ください。