ヨガ 講師 hirocoによるONLINE YOGA（オンラインヨガレッスン）です。
毎週1〜2クラス開催中です。
マンツーマンレッスンでは、経験豊富なヨガ講師が、丁寧なカウンセリングとお客様だけのメニューを考案し、サポートしてまいります。
オンラインヨガクラス一覧
〜 YOGAビギナーさんにもオススメ〜
・肩こり／姿勢改善／腰痛改善に。
セルフマッサージとストレッチヨガ30分でみるみる変化を感じるはず♪
[運動量]：ゆったり [レベル]：🔰〜オールレベル対応
〈冷え／美容／呼吸が深まる／健康／リフレッシュ〉
〜 朝の健康習慣に 〜
こわばりをやさしくほぐし、
肩・股関節・下半身を中心に全身のバランスを整えるクラスです。
ストレッチを多めに取り入れ、運動が久しぶりの方や体力に自信がない方でも無理なくご参加いただけます。
血流やリンパの巡りを促し、姿勢改善・冷え・むくみ対策にもおすすめ。
[運動量]：やさしめ〜程よい [レベル]：🔰〜オールレベル対応
〈肩こり／股関節／下半身／むくみ／冷え／姿勢改善〉
※(金曜)朝9:00-9:30
〜 集中力とやる気upに 〜
NYでは2023年秋、幼稚園から高校までのすべての公立学校で、
心の健康を維持するために毎日2〜5分間の「マインドフルネス呼吸法」を
実践することを義務付けました。
朝30分のマインドフルネス+YOGAでウェルビーイングの向上を図ります
（1画面1料金◎）
[運動量]：少なめ [レベル]：🔰〜オールレベル対応
〈集中力／やる気／感情の安定／ストレス低減／リーダーシップ力〉
〜 お手軽リラックス習慣を 〜
デスクワークの方や運動不足解消に◎
心身の不調を解消するカギは呼吸！
凝り固まったカラダをほぐす30分
[運動量]：ゆったり [レベル]：🔰〜OK!
〜 1週間のストレスを解消！ 〜
土曜の昼間はヨガでリフレッシュ！
運動量も多めでじんわり汗をかいて楽しみます♪
〈リフレッシュ／運動不足解消／爽快感〉
〜 朝から健康な1日を 〜
・運動不足／ストレス発散
朝の新鮮な氣を取り込み カラダを目覚めさせ 日中のやる気＆集中力up!
[運動量]：程よい [レベル]：🔰〜オールレベル対応
〈朝活／自律神経の調整／血行促進〉
and more!! 季節やレベル毎に楽しめるメニュー多数。お気軽にお問い合わせください♪
料金表 オンラインヨガ
グループセッション
入会金/
無料
30分/
¥1,650
60分/
¥2,200
回数券 30分×7回分/
¥11,000 ※利用開始日から３ヶ月有効
回数券 60分×8回分/
¥16,000 ※利用開始日から３ヶ月有効
※料金はすべて税込表示です。
パーソナルセッション(マンツーマン)
入会金/
無料
30分/
¥4,000 ※初回限定：¥3,000
60分/
¥8,000 ※初回限定：¥6,000
回数券 30分×4回分/
¥12,000 ※利用開始日から３ヶ月有効
回数券 60分×4回分/
¥24,000 ※利用開始日から３ヶ月有効
New!!
※料金はすべて税込表示です。
お支払い方法
「銀行振込」
ご予約後に記載いただいたメールアドレス宛てに、振込口座をお知らせいたします。
※三菱UFJ銀行／ゆうちょ銀行／池田泉州銀行 からお選びいただけます。
※お支払い確認後、zoomの招待URLをお送りします。
お申し込み方法
下記①②どちらかの方法でお申し込みください。
①「お申込みフォーム」：下記フォームをクリック。
②「LINE」：下記よりLINEにて予約希望の旨を連絡ください。改めてこちらからLINEにてご連絡差し上げます。
※ご予約：前日1７時迄
※キャンセル：前日17時迄
（直前キャンセルが多い方は2日前の17時迄）
期限を過ぎた場合は返金対応致しかねます。何卒ご協力、ご了承ください。